Behandeling van angst door Tactiel Stimulering

Vechten, vluchten of bevriezen. Wanneer angst je overspoelt kun je in 1 van die drie reacties terechtkomen. Je beslist met een reflex gebaseerd op eerdere ervaringen: doe ik iets, ren ik weg of doe ik niets.... Angst wordt in de hersenen gereguleerd. Stress zorgt ervoor dat het rationele denken onder druk komt te staan. Angst kan door middel van Tactiel Stimulering verminderd worden.

De methode Tactiel Stimulering brengt ruimte om op een neutrale manier te kijken naar angst en wat er werkelijk speelt. Is de angst reëel of slechts een kortstondig gevoel waardoor het brein getriggerd wordt en op slot gaat waardoor je het gevoel hebt dat je zaken niet meer weet. Tactiel Stimulering kan angst door middel van therapie verminderen en haalt het brein uit de verkramping.

Om de verkramping op te heffen, dien je stevig met beide voeten op de grond te staan en diep adem te halen. Je hebt niet je hoofd maar je lichaam nodig. Tactiel Stimulering leidt tot angstreductie door jou met je lijf in contact te brengen. Je gaat je lekkerder voelen door de behandeling van je angst en juist dat zorgt ervoor dat angst niet langer jou beheerst, maar jij de angst. Lees hier de ervaringen van anderen.